Intensives Training

Banging Booty !

Intensiv Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Christina Ross

Beschreibung

Quick workout . Yes you will feel the burn ! Try doing this daily & tell your friends about it y'all going be having a sexy big toned butt !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Deep Lunges

2 minutes

Rest

1 minute

Squats

5 minutes

Rest

1 minute

Floor Bridge

2 minutes

Rest

1 minute

Leg Raises

2 minutes

Rest

1 minute

Squat Jumps

2 minutes

Rest

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Twerk

1 minute

Side Lunges

1 Min 25 Sek

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 seconds

Verwandte Workouts

6 Min 45 Sek, Anfänger

6 Min 10 Sek, Mäßig

7 minutes, Mäßig

10 minutes, Intensiv

14 minutes, Intensiv

9 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

Intensiv

5 Min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Mäßig

16 Min

Lower Body

No Equipment

Get It Gurl

Intensiv

46 Min

Goliath Legs

Intensiv

1 hour

Glutes And Legs

Intensiv

52 Min

Heidis Build A Booty

Mäßig

34 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper