Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Fast Crunches
Fast Crunches
1 Min 30 Sek
Deep Lunges
Deep Lunges
1 Min 30 Sek
Push-Ups
Push-Ups
1 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

My Workout
4 Min 30 Sek, Anfänger
My Workout
6 Min 50 Sek, Mäßig
Basic Workout
1 minute, Mäßig
My Workout 1.0
17 Min 40 Sek, Mäßig
My Workout
4 minutes, Intensiv
Daily workout
20 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Mäßig 25 Min  
Back   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intensiv 10 Min  
Lower Body   Wall
Warmup

Warmup

Anfänger 6 Min  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Anfänger 3 Min  
Legs   Wall
Jacob

Jacob

Mäßig 3 Min  

Workout Kategorien