Anfänger Training

Quick Cardio B

Anfänger Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Lisa El

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

40 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minute

High Knees

40 seconds

Butt Kickers

1 minute

Jump Rope

1 minute

Torso Twists

1 minute

Sumo Obliques

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Side Bends

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

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