Intensives Training

Ab-blaster

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Chris Mac

Beschreibung

Feel the burnnnn. And burn it will.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

2 minutes

Rest

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 30 Sek

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

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1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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