Intensives Training

Quicky

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Erik Johnson

Beschreibung

Fast and hard

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Rest

20 seconds

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Fast Push-Ups

1 minute

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