Anfänger Training

Only Booty

Anfänger Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Ramiela Gurra

Beschreibung

This workout helps in toning and enlarging your butt muscles.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

Reverse Lunges

1 minute

Rest

1 minute

Side Lunges

1 minute

Squats

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Rest

30 seconds

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Floor Bridge

1 minute

Rest

30 seconds

Wall Sit

1 minute

Workout Discussion

03 Sep

wow good

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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