Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Vanessa Allen

Beschreibung

All around woork out for newbie girls.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Right Leg Circles

Right Leg Circles

50 seconds

Left Leg Circles

Left Leg Circles

50 seconds

Rest

15 seconds

Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

50 seconds

Cobra

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Child's Pose with Reverse Prayer

50 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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