Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Jesse Godwin

Beschreibung

My monday/Wednesday workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

1 minute

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Lat Pull Down

1 minute

Row

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Overhead Press

1 minute

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Back Row

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

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