Intensives Training

Upper Body

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Kyle Smith

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

1 minute

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Shrugs With Weights

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Barbell Bicep Curls

1 minute

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