Mäßiges Training

Just Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Chris Patton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbow Plank

20 seconds

Crunches

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Elbow Plank

20 seconds

Rest

15 seconds

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