Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lizbeth Arzate

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

30 Min 20 Sek, Mäßig

5 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

4 minutes, Mäßig

15 Min 30 Sek, Anfänger

19 Min 20 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Abs Burnout

Intensiv

3 M 30 S

Belly Fat Killer Workout

Intensiv

4 M 30 S

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensiv

3 M 30 S

Back

No Equipment

Exercise

Mäßig

33 Min

Shoulders

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper