Intensives Training

Squats Daily

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Trinia Flippen

Beschreibung

Try to get 60 squats per 2min set. And 25sec pulses and 5sec rest. U can do this quick 10mins will make u break a sweat.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

2 minutes

Rest

45 seconds

Squat Pulses

1 minute

Rest

1 Min 45 Sek

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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