Anfänger Training

Work Out

Anfänger Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Najiyyah Sanders

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 minute

Squat Pulses

1 Min 10 Sek

Satz 2: 1 Runde

Crunches

2 minutes

90-90 Crunches

35 seconds

V-Sit Crunches

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Deep Lunges

2 minutes

Right High Lunge

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40 seconds

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