Anfänger Training

Easy Workout

Anfänger Duration 31 minutes

Hinzugefügt von Siwat Sirichai

Beschreibung

Easy

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

10 minutes

Sit-Ups

2 Min 15 Sek

Satz 2: 2 Runden

Split Abs

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 3: 2 Runden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minute

Rest

30 seconds

Elbow to Knee

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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