Interval Run

Mäßig Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Jillian Lamb

Beschreibung

Good interval workout for us slow runners :)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running 6.0

5 minutes

Treadmill Running 6.2

2 minutes

Treadmill Running 6.5

3 minutes

Satz 2: 3 Runden

Treadmill Running 7.0

2 minutes

Treadmill Running 6.0

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Treadmill Running 7.5

2 minutes

Treadmill Running 6.0

1 minute

Satz 4: 2 Runden

Run As Hard As You Can

1 minute

Treadmill Walk

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Treadmill Walk

5 minutes

Verwandte Workouts

Interval Treadmill

17 minutes, Mäßig

Short Interval Run

29 Min 30 Sek, Intensiv

30 minutes, Mäßig

30 minutes, Mäßig

24 Min 25 Sek, Mäßig

24 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill 1

Intensiv

41 Min

The Strength Train

Mäßig

16 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Single Track Training 1

Intensiv

41 Min

Ultimate Tredmill Intervals - Faster Edition

Intensiv

46 Min

After Run Stretching

Anfänger

5 Min

Legs

Running Intervals

Mäßig

19 Min

Lower Body

Interval Run

Good interval workout for us slow runners :)

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill 1

The Strength Train

Single Track Training 1

Ultimate Tredmill Intervals - Faster Edition

After Run Stretching

Running Intervals

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+