Daily Squats

Beschreibung

Make it a goal to do this every day. Up the reps if you wish, lower them if you're having an off day. Try to do at least 10 of each squat type.

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Daily Squat

2 Min 45 Sek, Intensiv

24 minutes, Intensiv

15 minutes, Mäßig

2 minutes, Mäßig

18 Min 30 Sek, Mäßig

2 Min 20 Sek, Mäßig

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