Mäßiges Training

Test

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Rebekka Schmidt

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

30 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Skips in Place

30 seconds

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

25 seconds

Satz 2: 2 Runden

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

30 seconds

Leg Pull Back

30 seconds

Chest Stretch

30 seconds

Squat Jacks

30 seconds

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