Intensives Training

Sweat!

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Akankhita Rout

Beschreibung

Just a mad routine for fitness freaks.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minutes

Jumping Jacks

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minute

Burpees

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

Wall Push Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutes

Rest

2 minutes

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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