Anfänger Training

Bedtime

Anfänger Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Megan Winberg

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Yoga Bridge

1 minute

Fold Forward

1 minute

Child's Pose

2 minutes

Thread the Needle Pose

Thread the Needle Pose

1 minute

Corpse

2 minutes

Verwandte Workouts

8 minutes, Anfänger

10 minutes, Anfänger

10 minutes, Mäßig

9 minutes, Anfänger

5 Min 10 Sek, Anfänger

6 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stretchy-Time

Anfänger

10 Min

Shoulders

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Workplace Energizer

Anfänger

8 Min

Shoulders

Chair

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

The Easy Stay Fit Workout

Mäßig

8 Min

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper