Intensives Training

Ab Killer

Intensiv Duration 3 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Bahar Yayla

Beschreibung

Upper and lower abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

35 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

40 seconds

Diamond Crunches

Diamond Crunches

45 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconds

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Abs , Abs , Abs !

13 Min 30 Sek, Mäßig

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