Mäßiges Training

Stability Ball ABS

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Nikki Buchanan

Beschreibung

Lower ab work for those cardio nights.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Exercise Ball Foot to Hand Pass

Exercise Ball Foot to Hand Pass

1 minute

Ball Bird Dog

1 minute

Plank on Ball

1 minute

Ball Ab Rolls

1 minute

Rest

45 seconds

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