Interval Jogging/Walking

Mäßig Duration 1 Std 10 Min

Hinzugefügt von Jacques Den Heijer

Beschreibung

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking/running

45 minutes

Stretching

5 minutes

Sauna

20 minutes

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