Intensives Training

Cardio Max

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Genevieve Pang

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

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Side to Side Single Leg Hops

Side to Side Single Leg Hops

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Seal Jacks

1 minute

Butt Kickers

1 minute

Rest

15 seconds

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