Mäßiges Training

Butt And Abs

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Deante Fuller

Beschreibung

Take 10 sec. break btw exercises. It starts with hight tempo and ends with yoga moves.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Alternating Fire Hydrants-Right Side

1 minute

Alternating Fire Hydrants-Left Side

1 minute

Jumping Lunges

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Plank

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Boat Pose

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Modified Cobra

1 minute

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 minute

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

1 minute

Child's Pose with Side Reaches

Child's Pose with Side Reaches

1 Min 30 Sek

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