Mäßiges Training

Mash Up

Mäßig Duration 39 minutes

Hinzugefügt von Sonal Sharma

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pushups

2 minutes

Plank

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Tricep Dips

1 minute

Sit Ups

1 minute

V Ups

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Squats

1 minute

Lunges

2 minutes

Wall Sit

1 minute

Satz 4: 1 Runde

High Knees

1 minute

Jump

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Jogging

5 minutes

Satz 6: 1 Runde

Walk

20 minutes

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