Mäßiges Training

Floor Workout

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Tara Blakee

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Sit-Ups

1 minute

Rest

10 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minute

Knee Folds

30 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

15 seconds

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

15 seconds

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