Mäßiges Training

My Abs

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Rene Martinez

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Ankle Grabbers

45 seconds

Rest

15 seconds

Russian Twists

45 seconds

Rest

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

30 seconds

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

30 seconds

Rest

1 minute

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No Equipment

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