Mäßiges Training

Post Abs

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Jonathan Bustos

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Bicycle Abs

1 minute

Rest

20 seconds

Elbow Plank

1 minute

Rest

20 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Rest

15 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

20 seconds

Crunches

1 minute

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