Mäßiges Training

Onurakdaq

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Onur Akdağ

Beschreibung

:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minutes

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 Min 30 Sek

Satz 2: 2 Runden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

V-Sit Crunches

3 minutes

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