Mitglieder Workout

A.M. Workout

Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Simone Williams

Beschreibung

From Wayne.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minute

Push-Ups

1 minute

Dumbbell Split Jumps

Dumbbell Split Jumps

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minute

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minute

Verwandte Workouts

20 Min 15 Sek, Mäßig

21 minutes, Mäßig

14 Min 55 Sek, Mäßig

Level 2, Workout A

Level 2, Workout A

22 Min 15 Sek, Mäßig

Beginner Sparty

Beginner Sparty

27 Min 30 Sek, Intensiv

35 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arms

Mäßig

13 Min

Abs & Arms Everyday

Mäßig

28 Min

Core

Power & Cardio

Intensiv

11 Min

Quick Mix: Cardio,Strength, and Yoga

Mäßig

20 Min

All Chest, Arms, & Back N Da Gym

Intensiv

30 Min

Arm Chest And Legs

Mäßig

6 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper