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Intensives Training

Bike Interval

Intensiv   25 minutes

Tricia Ranaudo
 		    Hinzugefügt von Tricia Ranaudo
Bike Interval

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up
5 minutes

Satz 2: 15 Runden
Sprint
20 seconds
Slow
40 seconds

Satz 3: 1 Runde
Cool Down
5 minutes

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