Mäßiges Training

tRy iT

Mäßig Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Miquavous Johnson

Beschreibung

try dis workout:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

59 seconds

Transition

10 seconds

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

59 seconds

Transition

10 seconds

Barbell Squats

59 seconds

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

59 seconds

Transition

10 seconds

Max Rep Squats

59 seconds

Transition

10 seconds

Russian Twists

59 seconds

Transition

10 seconds

Cross Leg Sit-Ups

59 seconds

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

59 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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No Equipment

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Yoga

Exercise Mat

up and down

Mäßig

6 Min

sort and fast

Mäßig

10 Min

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