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Intensives Training

💪

Intensiv   28 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stability Ball, Barbell

Jaiden H
 		    Hinzugefügt von Jaiden H

Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
30 seconds
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 seconds
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 seconds
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

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