Mäßiges Training

Lean Legs

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Meagan Elarton

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Side Squats

1 minute

Rest

10 seconds

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

2 minutes

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

2 minutes

Verwandte Workouts

Legs (work in progress)

Legs (work in progress)

5 Min 30 Sek, Mäßig

30 minutes, Intensiv

30 minutes, Mäßig

15 minutes, Mäßig

3 Min 40 Sek, Anfänger

5 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Abs

Intensiv

7 Min

2 Min At-Home Fitness Test

Mäßig

2 Min

Core

No Equipment

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensiv

3 M 30 S

Back

No Equipment

Trim...your Tummy!

Mäßig

17 Min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Body Slim Down

Anfänger

17 Min

Full Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper