Intensives Training

001

Intensiv Duration 38 minutes

Hinzugefügt von Adam B

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Satz 2: 5 Runden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 Min 30 Sek

Weighted Situps

Weighted Situps

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Barbell Bent-Over Rows

1 Min 30 Sek

Box Jumps

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

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