Anfänger Training

Lazy Beginner

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Hinzugefügt von Jennifer Goodner

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elbow Plank

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Tippy Toes

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Line Steps

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Leg Lifts

30 seconds

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