Intensives Training

Bi's & Tri's

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Jesse Haeberle

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Tricep Dips

2 minutes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

2 minutes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minutes

Stability Ball Tricep Extension

Stability Ball Tricep Extension

2 minutes

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

2 minutes

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

2 minutes

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

2 minutes

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

2 minutes

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

2 minutes

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