Mäßiges Training

Hydrogen

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Tonny Vildevall

Beschreibung

Bodyweight workout.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Jumping Jacks

30 seconds

Push-Ups

10 seconds

High Knees

30 seconds

Burpees

30 seconds

Crunches

30 seconds

Squats

30 seconds

Push-Ups

10 seconds

Crunches

30 seconds

Push-Ups

10 seconds

Squats

30 seconds

Jumping Jacks

30 seconds

Wall Sit

1 minute

Push-Ups

10 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

30 seconds

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