Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Bike
Bike
1 minute
Max Biking
Max Biking
1 minute
Bike
Bike
1 minute
Max Biking
Max Biking
45 seconds
Bike
Bike
1 minute
Max Biking
Max Biking
30 seconds


Verwandte Workouts

Max Bike
32 minutes, Mäßig
Bike
20 minutes, Intensiv
Biking
16 minutes, Mäßig
Bike
1 hour, Mäßig
Trainer
48 minutes, Intensiv
Bike
14 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Mäßig 10 Min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intensiv 6 Min  
Core   Pull Up Bar
Basketball

Basketball

Intensiv 1 hour  
Full Body  
Leg Curl

Leg Curl

Mäßig 10 Min  
Legs   Exercise Machine
Ab Wheel Rollouts

Ab Wheel Rollouts

Mäßig 5 Min  
Leg Extension

Leg Extension

Intensiv 6 Min  

Workout Kategorien