Intensives Training

Pumping Iron

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Lesedi Mapoulo

Beschreibung

An intense weight lifting

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minute

Hammer Curls

1 minute

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Barbell Squats

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minute

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