Intensives Training

Bicep

Intensiv Duration 45 minutes

Hinzugefügt von Harveer Singh

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Dumbell Curls

1 minute

Rest

15 seconds

4x4 Curls

1 minute

Rest

15 seconds

Underhand Pullup

1 minute

Rest

15 seconds

Preacher Curls

1 minute

Rest

15 seconds

Standing Curl

1 minute

Rest

15 seconds

Farmers Walk

5 minutes

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