Anfänger Training

Warmup

Anfänger Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Melanie Green

Beschreibung

Bosu ball with feet suspended using TRX, do a puah up on inverted bosu ball, followong push up, pull kneea into chest

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-ups on the BOSU Back

Push-ups on the BOSU Back

1 minute

Moderate Rowing

Moderate Rowing

5 minutes

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