Mäßiges Training

Absolutely

Mäßig Duration 21 minutes

Hinzugefügt von Melanie Green

Beschreibung

Simple abb workout :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fast Crunches

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Rest

30 seconds

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minutes

90-90 Crunches

2 minutes

Rest

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

2 minutes

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

2 minutes

Rest

30 seconds

V-Sit Crunches

1 minute

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minute

Crunch Punches

1 minute

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

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