Killer Legs

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Sok Shade

Beschreibung

Intense legs. Every rest is the end of a set and every third set move to next exercise with 2 minutes rest. All reps go to failure for max results

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Smith Machine Squats

1 minute

Rest

1 minute

Leg Press

1 minute

Rest

1 minute

Weighted Lunges

1 minute

Rest

1 minute

Leg Extensions

1 minute

Leg Curls

1 minute

Try To Walk Home

1 minute

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Chair, Exercise Mat

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