Intensives Training

Abs & Chest Workout

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Chay Lopez

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Rest

30 seconds

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 Min 30 Sek

Fast Push-Ups

30 seconds

Rest

1 minute

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