Intensives Training

Chest

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Mark Bowden

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Incline Pushup

1 minute

Rest

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Wide Grip Pushup

1 minute

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

12 minutes, Intensiv

6 Min 15 Sek, Mäßig

45 minutes, Mäßig

3 minutes, Intensiv

20 Min 52 Sek, Intensiv

31 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arms And Abs

Intensiv

18 Min

Drill Sergeant Mom

Intensiv

18 Min

Core

Exercise Mat

Arms

Mäßig

12 Min

Push Up Chest Gainer

Intensiv

7 Min

Swelled Upper Bodeeeee!

Intensiv

20 Min

Shoulders

Grow Big Shoulders - Giant Set

Intensiv

19 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper