Intensives Training

Hard abs

Intensiv Duration 33 minutes

Hinzugefügt von John Blackburn

Beschreibung

Gets your abs turning if you keep this up for 2 weeks

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Leg Lifts

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Rest

1 minute

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

90-90 Crunches

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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