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Beschreibung

Cathe f interval workout


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Cardio Warm Up
11 minutes

Satz 2: 10 Runden
Cardio Step
2 Min 30 Sek
Intensity Plyometric Blast
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Cool Down
5 minutes


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