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Beschreibung

Cathe f bonus workout with STS series


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Barbell Incline Bench Press
1 minute
Dips
45 seconds
Rest
15 seconds

Satz 2: 2 Runden
DB Military Press
1 minute
Barbell Upright Row
1 minute
Rest
15 seconds

Satz 3: 2 Runden
One Arm Row
1 minute
Pull Ups
1 minute
Rest
15 seconds

Satz 4: 2 Runden
Push Ups
1 minute
Dumbbell Flyes
1 minute
Rest
15 seconds


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