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Intensives Training

Tabata This

Intensiv   24 minutes

Natalina Braccio
 		    Hinzugefügt von Natalina Braccio
Tabata This

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Rest
10 seconds
Row
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
1 minute

Satz 3: 8 Runden
Rest
10 seconds
Air Squat
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
Rest
1 minute

Satz 5: 8 Runden
Rest
10 seconds
Pull Up
20 seconds

Satz 6: 1 Runde
Rest
1 minute

Satz 7: 8 Runden
Rest
10 seconds
Push Up
20 seconds

Satz 8: 1 Runde
Rest
1 minute

Satz 9: 8 Runden
Rest
10 seconds
Sit Up
20 seconds

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